高血壓

高血壓，又稱為高血壓症或高血壓，是指人體動脈血壓持續增高的一種疾病。正常血壓的範圍為收縮壓（收縮時血液對血管壁的壓力）小於120毫米汞柱，舒張壓（心臟舒張時血管內的壓力）小於80毫米汞柱。當收縮壓超過140毫米汞柱，舒張壓超過90毫米汞柱時，即被識別為高血壓。

高血壓是一個常見的慢性疾病，通常沒有明顯的症狀，但長期存在高血壓可能導致嚴重的併發症，如心血管疾病（心臟病和中風）、腎臟疾病、視網膜病變和其他器官損傷等。

高血壓的主要原因包括以下幾點：

遺傳因素：家族中有高血壓病史的人更容易患高血壓。
不良生活習慣：包括高鹽飲食、高脂飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙和過度飲酒等。
壓力：長期精神壓力、焦慮和壓力過大也是導致高血壓的因素之一。
年齡：隨著年齡增長，血管壁變得僵硬，血壓也容易升高。
慢性疾病：慢性腎臟疾病、糖尿病和睡眠呼吸暫停等也會增加患高血壓的風險。
治療高血壓的方法主要包括以下幾點：

生活方式改變：包括低鹽飲食、健康飲食、增加運動量、戒煙和限制酒精等。
藥物治療：包括利尿劑、血管舒張劑、β-受體阻滯劑、ACE 抑制劑、鈣通道阻滯劑等降壓藥物。
定期監測：定期檢查血壓，以確保血壓處於正常範圍內。
如果患有高血壓，重要的是要積極治療並控制血壓，並且注意保持健康的生活方式，以減少患上心血管疾病等嚴重併發症的風險。