睡眠障礙是指一系列影響睡眠質量或睡眠規律的問題，可能導致無法獲得足夠的充分睡眠。這些問題可以影響個人的日常功能、情緒狀態和身體健康。常見的睡眠障礙包括：
失眠症：無法入睡或維持睡眠，或是睡眠不夠深的問題。
睡眠呼吸暫停症候群（睡眠呼吸中止症）：呼吸在睡眠中暫停或減少，導致睡眠中斷和疲勞。
睡眠時期位移症候群：生物鐘與社會時鐘不同步，導致睡眠時間偏移，例如常見的睡眠延遲型相位症候群。
不規則睡眠-覺醒症候群：睡眠時間和覺醒時間不規則，可能導致睡眠不足和白天困倦。
喉頭痙攣性呼吸中止：睡眠時出現喉頭痙攣，導致呼吸暫停。
不良睡眠行為症候群：包括夜驚、夢遊、睡眠性談話等異常行為。
睡眠瘋狂：突然醒來、恐慌和不安的症狀。
這些睡眠障礙可能是由生理因素、心理因素、生活方式和環境因素等多種因素造成的。治療方法包括改變睡眠習慣、行為治療、藥物治療和其他輔助治療方法。對於嚴重的睡眠障礙，建議尋求專業的睡眠醫學家或精神科醫生的幫助和指導。